便秘吃黑豆有用吗

吃黑豆是不会引起便秘的原因，主要是因为黑豆是一种温和的食物，适合各种体质的人食用，并且黑豆里面含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，在便秘且中医辩证为肾虚病人的食疗方中，黑豆常常是“主角。

但是，如果黑豆炒熟后食用则会引起便秘。这是因为黑豆炒干之后是比较难消化的，容易出现心烦、急躁、口渴、便秘、尿赤等症状。