问题分析：您好！根据您的描述，您在月经期一个乳房胀痛，应考虑为乳腺增生的可能性，但也可能是因为其他乳腺疾病引起的。
意见建议：建议您应该注意休息，避免过度劳累，多吃些富有维生素的食物，必要时到医院做乳腺b超，查看乳腺发育情况。
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