天气干燥，适合吃些梨子，梨子去火润肺，嘴唇干裂可以吃些苹果和西红柿，因为里面含维生素B1，C，E比较多，可以起到防冻护肤的作用。
平时应该注意多喝水，晚上睡之前喝杯水尤其重要，平时饮食应注意多喝点汤。水果蔬菜，苹果青菜都可以，另外吃点海鲜：海带。
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