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怎样快速科学减肥

每个女孩都嚷嚷着要减肥，这次我下决心我也要加入这个行列中。不为了别的，就为了自己的身体，我已经查出来有高血压了，一定要趁着现在还年轻，把肥减下来，别到老了什么毛病都找上自己了。

提问时间：2020-02-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。

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