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头部不适，脖子僵硬，头晕头沉，昏昏沉沉的

头部不适，脖子僵硬，头晕头沉，昏昏沉沉的，低头看书时头沉更明显，头部更不适，用手支着头能好些，有点恶心，请问症状怎么缓解

提问时间：2020-03-13

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你所说的这种情况考虑是颈部肌肉的不适，受凉或劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。指导意见应该就医进行合理地检查治疗，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，保持健康。

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