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梦见自己喉咙被人卡住，极度惊惧，喊不出，动不得。感

梦见自己喉咙被人卡住，极度惊惧，喊不出，动不得。感觉快窒息了，恶梦醒来，总感到害怕

提问时间：2020-04-21

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

病情分析：梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。

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