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不吃饭会怎样

我属于那种容易发胖的身体，几乎脂肪就会在冷水上发胖，我尝试了很多减肥方法，但效果不是很好，我现在想试试饥饿模式，我想知道，不吃会发生什么？一个人可能会饿几天，我会饿死吗？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

不进食不是一种健康的减肥方法。如果长时间不进食，不仅会导致胃部受伤，还会导致体内营养摄入不足导致低血压和低血糖。
它甚至可能导致一些厌食症，因此不建议这样做。多种减肥方法，可以适当控制饮食，逐渐减少食物量，同时做一些运动，健康减肥会更有效。

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