就是早上起来头又疼，胃里也很难受

你好，如你所述，建议你注意休息，可能配合理疗比如按摩等调理，注意饮食，不要吃生冷辣等刺激性食物，希望能帮到你。另外，在生活中，多注意安全，注意饮食，需要做到规律饮食，不要吃生冷辣等刺激性食物，注意头部保暖，注意观察。

以上是对“就是早上起来头又疼，胃里也很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！