红枣，枸杞，龙眼干，红糖，泡水

问题分析：你好：红枣可以补血养颜助睡眠，枸杞可以养肝补肾明目，龙眼干可补血益智，养血安神等，红糖补中缓急，和血行瘀，红枣，枸杞，龙眼干，红糖，泡水可以养肝明目，补血养颜，可以令肌肤呈现好颜色。

意见建议：红枣，枸杞，龙眼干，红糖泡水时不要多放，容易引起上火，去皮肤黄可以用薏仁+红豆煮水，效果挺好。