你好！我整天头沉，晕不清醒，是

你好，根据你描述的情况来看，你说的整天头沉，晕不清醒的情况考虑可能与血压，供血不足，颈椎病等有关系。尽量少食用辛辣刺激性的食物，少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物，注意保暖和天气变化，养成每天早晨起来饮水、大便的习惯。

进行能够耐受的体育运动，增强体质，预防感染，这些对于你的身体健康会有所帮助的