问患者提问

早起能不能喝牛奶

我很想知道，我早上起床来的时候能够喝一些牛奶吗？我听别人说，早起喝牛奶，这还能够有减肥的功效。但是早期能喝牛奶吗？真的可以减肥吗。

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶中含的钙量是比较多的，而且牛奶中的钙很容易吸收。多喝一些牛奶的确是对身体有益的，但对减肥并无效果。只要在早上不是空腹食用牛奶，在吃完早餐之后，是可以喝牛奶的。

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