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跑完步怎么老打瞌睡是怎么回事谢谢

提问时间：2020-03-22

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这个可能是因为你运动之后，血液流到全身，同时出现疲劳的情况，所以才会出现打瞌睡的情况。主要是运动要适量，适量的运动对于身体是有好处的，但是要选择正确的时间，比如不要因为跑步等导致你疲劳，不能很好的上班，学习等

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