晚上吃香蕉会发胖吗

香蕉属高热量水果，在一些热带地区香蕉还作为主要粮食，但从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。

所以每天早晨起床后空腹吃一根香蕉，保证对减肥有好处，但是每天吃香蕉的量千万别超过2-3根！