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孕期银耳的做法和功效

我怀孕几个月了，我丈夫接触到银耳这个食材，他为了给我补营养就想给我做银耳，我平时也挺喜欢吃银耳的，就想问问孕期银耳的做法和功效？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

银耳营养相对丰富。孕期正确食用银耳有助于婴儿和孕妇的健康。将银耳煮熟，放入红枣即可。但是不要每次都吃太多银耳，以免消化不良。
在怀孕期间饮食方面要少量多餐，吃一些易消化易吸收的食物。

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