不吃药怎么降血压？

高血压在未用抗高血压药情况下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，目前是无法根治的，这个易并发心脑血管疾病。

建议继续监测血压和服用药物稳定血压，降压药一般有尼群地平、卡托普利等，保持良好的生活习惯，建议在当地医生指导下口服降压平稳的药物治疗,低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动。

建议轻微的用点降压药控制一下。长期不吃要长期维持这个血压可能会对心血管系统造成影响不乱用一段时间要控制一下看看通过减肥和控制血脂，等，健康生活方式，调整一下，可能就下来了。