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人太痩了,一直想肥,可是怎样都肥不起来

你好,我很瘦,但是有吸烟,吸了有十年了,我身高1:64,体重八十斤,想增肥,请问戒烟能长胖吗?:需要医生帮助提供远程诊断:我能吃能睡就是肥不起来
提问时间:2020-03-23
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    建议到正规医院内科或内分泌科就诊,化验血糖,甲状腺素水平,以排除疾病引起的情况指导意见同时建议你保持良好的心态,多吃多睡少运动早上起来空腹喝一盅凉开水,十分钟后进餐。

    多吃黄豆、西红柿、南瓜子、胡萝卜、海鲜、大蒜,肥肉、猪肘、猪尾巴、巧克力、乳酪、汉堡包、奶油蛋糕、甜品、奶昔、高脂奶、骨头汤、面条、汽水、土豆等增肥的食物。

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