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得了嗜睡症如何保健？

我这阵子一直很困，总有种浑身乏力的感觉，一天天的都不想动弹，只想睡觉，而且大白天上班坐着好好的就睡着了，睡醒了也没有很轻松的感觉，反而更想睡。我怀疑是得上了嗜睡症。得了嗜睡症如何保健？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

根据你的描述，出现这种不适的症状，考虑是过于疲劳，睡眠不足所引起的，应该及时的对症处理建议保持足够的睡眠，不要过度的劳累，进食高蛋白，高维生素的食物，多饮水，严格作息时间，多运动，药物治疗主要是改善症状，提高生活质量。

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