脚扭伤，不知道具体哪里伤了，严不严重

医生您好，上一次下雨天踢足球的时候'脚扭伤了，挺严重的，几天走路都非常疼，我具体不知道是脚踝还是韧带哪里受伤，现在过了快一个月了，长时间走路还有一点疼，如果我把脚往上扳，脚掌接近脚踝那里就很疼，现在踢足球踢到别人腿上也会非常疼，过几分钟之后就会缓解一点，我这个究竟严不严重还能踢足球吗