你好!动物脑子及骨髓:蒸煮均可,常吃可益肾填髓,可提高抽动症患儿的注意力及记忆力、莲子百合粥:莲子百合两药加粳米共煮成粥,每天早晨吃一次,有补肾脾、按心神之功。
鲜鱼清蒸(尤其是海鱼:鱼类含有许多有益于智力开发的物质,清蒸食用,成分破坏少,有益智作用。
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