你好，26岁，女，我经常便不出

问题分析：你好，根据你说的情况是，大便秘结，便秘的情况，平时是不是不喜欢吃蔬菜，喝水少，并且日常活动也不多，出现屁真臭，每天醒来感觉嘴里好臭等也是这个原因引起的，意见建议：建议你，先从饮食方面调节一下，多吃蔬菜，特别是纤维素多的，结合实际情况适当多吃，多吃粗粮，少吃精细食品，适当多喝点水，每天吃一些水果，不要吃刺激性食物，平时注意加强活动，可以每天按摩一下肚子，喝点蜂蜜水，并且养成每天定时排便的习惯，这些还没有效果，可以到当地医院，结合实际开一些促进排便的药物，好吗。