青岛市传染病医院专家，我朋友在青岛市传染病医院做的

您好，脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。

病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。包括脂溢性脱发，病理性脱发，化学性脱发，空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发，营养不良导致脱发，大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发以及遗传性脱发。

掉发可以多吃鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等富合蛋白质的食物，平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。

但是如果掉发严重，建议还是去医院找医生治疗。