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什么药方可以治疗浅睡眠

能入睡，但浅睡眠，脱发，皮肤差，两颊长淡淡的斑，下巴痘痘反反复复，有黑眼圈眼袋，手脚冰凉想得到的帮助：怎样治疗浅睡眠

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠不稳，易醒多梦，精神不振的症状。建议缓解心理压力，避免过度劳累，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

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