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减肥早餐吃三明治会胖吗

医生，你好，这两天早餐吃的都是三明治，有鸡蛋，火腿，葱，肉松，两截小的热狗，玉米粒，表面还有黄油，就是面包店里买的三明治，减肥期间早餐吃三明治会不好吗？不经常吃，就这两天。望您快回复

提问时间：2020-04-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：您好：根据您描述的情况来看，三明治中含有一定量的乳络和黄油，在减肥期间是不宜摄入此类食物的，减肥期间，饮食上最好是多吃些膳食纤维丰富的蔬菜和瓜果类食物，低脂肪低热量饮食，每天坚持半个小时的有氧运动

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