您好!根据您所说的情况,近视有真性近视与假性近视之分!眼球并未发生病理性改变,这种称之为假性近视,如果眼底发生病理性改变,则称之为真性近视。
假性近视长时间得不到消除,会转化为真性近视。建议通过彻底放松视疲劳,消除睫状肌调节紧张和痉挛状态;养成良好用眼习惯,控制近距离用眼负荷。
您可让孩子每天做远方凝视:找一处10米以外的草地或绿树:不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。
接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。
10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。在日常饮食中也要注意以下:多多补充蛋白质,如肉、鱼、蛋、奶等不仅含有丰富的蛋白质,而且含有必需氨基酸。
钙是骨骼的主要构成成分,也是巩膜的主要构成成分,食物中如乳类、豆类产品、虾皮、鸡蛋、花生米、大枣等含钙量也较多。
近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼等含锌和铬较多,可适量增加。
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