你好，血气不足就需滋阴补血才可解决问题。而食疗可用大枣9枚、桂圆9枚、银耳30克熬粥服用，即可解决血气不足的问题。
不过由于都为食材，所以见效较慢。指导意见您也可用当归10克、阿胶10克、枸杞15克熬粥服用，即可较快地解决血气不足的问题。
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