坐月子能不能吃炒菜？都有些什么？

问题分析：你好，一般只要忌食辛辣 凉食品，什么都可以吃的。意见建议：产妇在分娩后，一是应适当地活动，不能长时间卧床。

产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。二是在饮食上，要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求主食多样化。

在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。三是平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。

引起便秘。