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戒烟后失眠怎么办

问题描述:戒烟一个礼拜了，最难受的就是失眠了。

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝点牛奶，这样能帮助睡眠，最好是浓点的牛奶，我戒烟那时也是晚上瘾的睡不着觉，忍不了了我就还是抽，就心里总想着，不抽就难受，白天时想抽我就吃瓜子和牛肉干，晚上了就看小说，看小说也不能把抽烟给忘了以上是对戒烟后失眠怎么办这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！

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