你好,通过你的描述,你可以调整平时的饮食来缓解脂肪肝带来的痛苦,最基本的是一天三餐必须调整到按时吃按量吃,不可暴饮暴食,吃的要清淡,不可贪辛辣油腻食品,尽量不喝酒,多运动,希望我的回答对你有所帮助。
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