胃胀嗝气、有时候反酸、晚上躺着肚子会响

医生您好、我胃胀嗝气三个多月了、可能之前暴饮暴食、后催吐的关系请问医生两个问题:1、可以不做胃镜、用饮食来调节吗？2、我可以喝以下成分合成泡成的粥吗（魔芋粉、蔓越莓干、燕麦、小麦胚芽、紫米、亚麻籽、枸杞、提子干、玉米片、黑芝麻、白芝麻、红枣干、藕粉、葛根粉）？谢谢医生去医院检查过、吃过雷贝拉唑肠溶片、枸橼酸莫沙必利片、木香顺气丸、胃得安幽门螺杆菌30多、正常值是3.9