你好,根据你描述的这个情况来看,你应该是外感风寒导致的感冒咳嗽,生活当中你需要清淡一点的饮食,多吃一些富含维生素的蔬菜水果,有助于帮助恢复。
针对感冒咳嗽有痰,可以试着炖一锅冰糖雪梨来帮忙止咳化痰。如果是受凉引起的的感冒,还可以煮一点姜汤服用,这样都是帮助恢复的。
针对那些顽固性感冒咳嗽咳痰的朋友,可以尝试吃一些消炎止咳化痰的药物。
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