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问患者提问

怎么样才可以一天一次大便

我每天吃的比较少，然后每天就没有想拉大便的感觉，每次要蹲好久，才会有一点点，可是很少，要怎么样，才可以每天一次呢？吃的少，大便就少是对的吗？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你所描述的情况来看，吃的少拉的也就少。这个是正确的，并且，你想一天一次大便，应该有适当的运动。多吃蔬菜和水果。
你喝一些酸牛奶调节胃肠道的菌群。不想解大便的时候最好不要蹲在厕所上。

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