你好,根据你的症状,考虑你可能胃肠道动力不足、肠蠕动较慢,或者进食产气较多的食物,引起腹胀,排便不畅。,
1、你可以吃点促进胃动力,帮助消化的药;口服吗丁啉、复方芦荟胶囊试试,效果不错;再多吃点山楂帮助消化;顺时针轻揉腹部,促进胃肠蠕动;
2、若目前有便意却排不出,可暂时用两支开塞露肛门塞入,可很快排便;
3、多喝水、多吃蔬菜水果,尤其多吃芹菜、韭菜、蒜苔粗纤维食物,利于排便;少吃辛辣刺激性食物,少吃地瓜、土豆、花生等产气较多的食物。这样你胃肠功能慢慢就会恢复了。祝健康!
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