25岁，女，肥胖减不下来怎么办？

25岁，1.65米，１５０斤，有脂肪肝,肥胖减不下来你好，1.65米，１５０斤，是有点胖了，有脂肪肝与肥胖也有关系。肥胖与遗传因素，生活习惯，饮食习惯都有关系，肥胖不但影响美观，同时会对身体健康造成诸多影响，对于减肥有几点建议，仅供参考：

1.减少过量的碳水化合物饮食以及高脂肪食物。

2.多食用粗粮，如摄入的食品在加工过程中太精细，易除去纤维素，造成纤维素缺乏，而引起肥胖.

3.建议多餐少量，特别是临近睡眠应杜绝进食。

4.多运动。