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一岁三个月宝宝缺钙吃什么最好

我的孩子一岁了，是个男孩子，正是马上要进入快速生长发育的时候。准备给宝宝好好补补钙，不耽误他长高。我想知道孩子缺钙吃什么比较好？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

一岁大的婴儿缺钙，需要注意饮食。首先，让孩子多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含钙离子的食物，不要喝碳酸饮料。过量碳酸饮料容易导致钙流失，不利于钙的吸收。
同时，让孩子们坚持户外运动。有助于钙的吸收。

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