青少年一天睡14到15小时可以吗？会不会影响大脑？

您好！根据您所说的情况，青少年一天睡14到15小时可以吗，建议您正常情况下，睡眠为9~10小时即可！过多睡眠反而对身体不利。

建议您平时要注意休息，规律生活，避免受凉，注意饮食卫生，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，同时要多食用蔬菜水果，建议以易消化的食物为主，保持心情舒畅！