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你好我这段时间总是不困怎么办，白天也不睡

你好我这段时间总是不困怎么办，白天也不睡觉。晚上也不是很困。我想问问这是怎么回事:需要医生帮助提供远程诊断：你好我这段时间总是不困怎么办，白天也不睡觉。晚上也不是很困。我想问问这是怎么回事

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可能是由于神经紊乱、生物钟失调的情况引起的此种现象的。指导意见即使不怎么困，也是建议定时躺下睡觉的，以免造成神经衰弱。
其次睡前要保持安静，可以看一些较为轻松的书籍。睡前不要总玩手机和电脑。保持心情平稳。做做头部的按摩。

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