注意休息，不要熬夜，避免劳累，养成良好的生活习惯，不要吃油腻，油炸，生冷，辛辣性食物。要多喝白开水，吃清淡性食物。
多吃富含营养优质蛋白质食物，比如鸡蛋，鱼类，牛奶。要保持精神愉快，情绪稳定，避免精神紧张焦虑。
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