怀孕补钙吃多久

在怀孕期间补多少钙，吃多长时间，要根据情况来决定的，有些人的体质比较好，而且营养成分比较全面，那么可以五个月的时候补钙，有些人可能从怀孕的时候甚至从三个月的时候就开始补钙了，如果腿有抽筋的现象，需要及时的进行补钙。

可以每天喝500毫升的奶，吃一至两个鸡蛋，同时多吃鱼虾，豆制品。