我最近吃东西总是堵得慌，还有点灼热有时想呕吐

看症状可能有点食道炎或者胃炎的症状，要确诊的话需要做胃镜。吃东西要注意了，不要太硬，一次不要太多，小口吃，还有就是不要吃刺激性食物太热太凉太辣的都不行。

多喝点粥能养胃，如果不想做的话可以这样去调理，胃是靠养的，经过一段时间一般就会自我恢复了。如果不行的话就要去做胃镜了。