小腿绷筋，一走就疼

你可以试着按摩肌肉，或者用装着热水的瓶子热敷，来放松痉挛的肌肉。你还可以试试下面的方法?避免长时间站着或双腿交叉坐着。

?白天经常伸展小腿肚肌肉，上床前也做几次。指导意见?坐着、吃饭或看电视时，转转脚踝、动动脚趾。?每天散步，除非医生建议你不要做运动。

?避免过度疲劳。采取左侧卧位，以改善你腿部的血液循环。?白天经常喝水，保持体内水分充足。?临睡前洗个温水澡，放松肌肉。