你好，从你的病情描述来看，你这种情况要考虑是不是有乳腺增生所致，建议到正规的二甲以上医院看医生，做乳腺的彩超检查或是乳腺扫描检查以进一步了解情况。
并注意生活有规律，保证充足的睡眠时间，进清淡易消化饮食，保持心情愉快哟。
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