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如何能解决失眠现在一想到睡觉就有紧张感

的阿普唑仑吃了三个月的氯硝西泮,还有2个半月的盐酸多塞平片现在不赶在吃了记忆不太好了现在每晚睡前吃3颗谷维素和2颗刺五加!白天根本就睡不着!有睡意就紧张的醒了!很痛苦! ，我想能改善这种痛苦的日子恢复以往的健康!我以前

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,指导意见：建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!生活护理：以上是对“如何能解决失眠现在一想到睡觉就有紧张感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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