问患者提问

怎样健康减肥最快，我现在150斤，170cm。

提问时间：2020-03-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好调整饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的含脂类淀粉高的食物。减少脂肪摄入，加强身体锻炼，消耗掉过多的脂肪，锻炼成健美的肌肉，是最健康有效的减肥方法。

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