你好!从描述来看石膏久了,局部气滞血瘀,经络不通等因素导致的,所以需要适当多活动来缓解了建议在当地中医理疗科看看,需要适当的运动恢复和理疗来康复,可用针灸,艾灸,按摩来治疗,自己需要注意防止受寒,不过度锻炼,也需要适当的活动,掌握好度就行。
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