看电脑时间长了眼睛痛，有点恶心，怎么办？

长时间使用电脑由于注意力过于集中，眼球随着画面经常快速变化，因此很容易出现眼部疲劳。轻者引起近视，重者可导致视网膜脱离，造成视力严重障碍而突发暴盲，即暂时性或永久性失明。

指导意见看到你的年龄是十三岁，正是上学的时候，因此一定要养成良好的用眼习惯，每用一个小时电脑要休息半个小时，使紧张的眼部肌肉得到缓解。

此外，长时间使用电脑除了会出现眼部疾病以外，还会出现颈椎腰椎的问题。希望我的回答能给您带来帮助，谢谢！