胳膊疼痛5个月多了，最近更痛了

胳膊疼痛5个月多了，应考虑是肩周炎,,肩周炎是肩关节旡菌性炎症.应注意肩部保暖,但在肩周炎的治疗中，人们比较盲目针灸、封闭,理疗、推拿、按摩、服药，有的效果不一定很好,个人认为可以用封闭结合中药治疗,有人介绍每天早晨起床后活动肩周，胳膊能抬多高就抬多高，能抬几次就抬几次；

当胳膊能前后绕圈时，就开始前后绕圈，先向前10次，再向后10次，然后交替，直到感到肩部发热、发麻为止；我认为有一定效果,