问患者提问

吃鱼可以补钙吗？我最爱吃鱼了，尤其是爱喝鱼汤，不知

吃鱼可以补钙吗？我最爱吃鱼了，尤其是爱喝鱼汤，不知这样可不可以补钙？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃鱼是补锌的，像牛奶，酸奶，豆类，花生，海带，紫菜，虾米，骨头等都是补钙的，严重的缺钙需要钙剂补充，迪巧钙片是我们比较常见的的，平时多外出晒晒太阳，每天最少两个小时以上，补钙效果更好

相关问题