问题分析：您好！你这种水肿多与久坐、久站等原因有关，不用太担心的。意见建议：建议您每天睡觉前抬高下肢，如在腿部垫一个枕头。
白天不要久坐、久站、长时间行走。可以适当吃一些冬瓜、绿豆汤、西瓜等利尿的食物，可以减轻水肿。适当吃一些高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等。
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