孕妇吃一些什么蔬菜可以补钙？

如果需要补钙孕妇可以多吃一些海产品，比如说虾里面就有很丰富的钙含量，尤其是虾米里面，钙的含量会更丰富，鄙视在炒素菜的时候里面抓一把虾米放进去，补钙的效果是非常好的，如果不喜欢吃虾，那么就可以通过喝牛奶来达到补钙的效果，你吃的时候孕妇一定要多晒晒太阳，这样可以促进孕妇的身体对钙的吸收，但是每天补钙只要在100毫克左右就可以了，过多的补钙会使胎盘提早的老化。