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问患者提问

减肥可以吃茶叶蛋吗?

我正是年轻爱美的年龄，可是我的体重却一百五十多斤，严重的肥胖，现在我正在明天通过节食和运动减肥，已经有了很大效果，妈妈昨天做了我爱吃的茶叶蛋，可是我在减肥，询问减肥可以吃茶叶蛋吗?

提问时间：2020-06-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可以少吃，茶叶蛋的营养价值也十分的丰富，但是茶叶蛋中添加了很多其他的香料，会影响到减肥的效果，因此想要减肥的话最好还是吃水煮蛋吧。
而且一个鸡蛋只有80卡的热量，可以说是减肥人士必吃的减肥食品。可以下载个食物热量表，吃东西之前看下。

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